Business Yoga 

Ständige Deadlines, Ärger mit Kollegen oder stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm können unseren Körper und Geist belasten. Wer regelmäßig Yoga in seine Woche einbaut, hat mehr Energie und Selbstvertrauen, eine bessere Körperhaltung und Flexibilität sowie Immunabwehr. 

Mit Atemtechniken, meditativen Elementen und gezielten Übungen hilft Yoga dabei, Stress zu reduzieren bzw. besser mit Stresssymptomen umzugehen und eine entspannte Grundhaltung zu fördern. Yoga unterstützt ebenfalls dabei, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und den Körper zu kräftigen.

Mit einem maßgeschneiderten Yogaprogramm können Sie Ihren MitarbeiterInnen Gutes tun und damit ihre Arbeitsmotivation und Leistungsfähigkeit stabil halten oder sogar steigern.

 Vorteile von Yoga in der Arbeitswelt

• mindert den krankheitsbedingten Ausfall
• fördert das Konzentrationsvermögen und damit die Effizienz der Mitarbeiter
• wirkt sich positiv auf das Betriebsklima aus
• steigert die Motivation von Führungskräften und Mitarbeitern 

Wenn Sie das geistige, körperliche, emotionale und soziale Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter fördern, werden Sie unmittelbare Auswirkungen auf Ihr Unternehmen feststellen. Ihre Beschäftigten sind Ihr größtes Kapital. Wenn Sie sich um sie kümmern, kümmern sich Ihre Beschäftigten auch um Sie. Yoga baut Stress ab und erhöht die Motivation und Konzentration. Das wiederum führt zu mehr Produktivität und Kreativität und zu weniger Fehlzeiten.

Sie haben verschiedene Möglichkeiten, um Yoga in Ihrem Unternehmen zu etablieren:

• ein fester Yogakurs pro Woche (ca. 60 Min.) – sofern Sie über einen freien, großzügigen und hellen Raum verfügen

• Yogaeinheit als Rahmenprogramm bei Veranstaltungen 

• Yogasequenzen auf dem Bürostuhl für zwischendurch – unregelmäßig und je nach Bedarf

 
Ihr Unternehmen ist im Raum Hofheim / Wiesbaden / Mainz ?
Dann sprechen Sie mich gerne an!

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